ランニングアプリTATTAのマンスリー企画「AUGUST RUN Supported by アミノバイタル」に今月もエントリー。 先着で頂いたアミノバイタルサンプルセット。大会やロングランでよく使っているのだが、今月のトレーニングでも活用させて頂きます。

走行距離 １９６ｋｍ ラン日数 １８日 ７月は長引く梅雨の天候に悩まされた割には、まずまず走れたかなという印象。 特に目標とする大会もないので、ペースは気にせず、平地から起伏のあるコースまで色々と走った。ただ、筋力トレーニングは６月と比較すると…