軽いシューズを履いて、風を切って、気持ち良くラン。

アヤメ

イオンのプライベートブランド「トップバリュ」の商品。 糖質が５０％オフなので、スッキリしていてゴクゴク飲める。糖質オフでないものと比較すると、初めは薄いような物足りなさがあったが、慣れてしまえば、これで十分。

外出自粛の状況は、しばらく続きそう・・・ 最近は、家トレが多くなってきた。トレーニング後にプロテイン。

消耗品であるソックス。特にランニングソックスは通常のソックスよりも２０００円近くし、高額であるが指や踵の部分が摩擦によって破れたりと、持ちが悪い。そこでトレーニング用に３足で１０００円と激安のものを購入してみた。 １０ｋｍ程、走ってみたのだ…

新型コロナウイルス感染拡大を防ぐ目的から子供たちは学校が休みになっているが、その影響もあり、この「うんこドリル」の売り上げが伸びているという。 何もかもが、「うんこ」なのだが、子供にとってはそれが面白いらしく、楽しく学べるというもの。一緒に…

未だに寒の戻りなんて言っているけど、このように咲き始める花を見ていると、確実に季節の移り変わりを感じる。

先月、発売された『Number Do ランニングを科学する』。 今回はランニングを科学するという興味深い内容であったため購入。 第1章 トップアスリートを科学する第2章 マラソンレースを科学する第3章 ランニングシューズを科学する第4章 市民ランナーの速さを…

昨日の雨から一転、今日は快晴となり、気持ち良く過ごすことができた。 空気がきれいなのか甲府盆地を囲む山々がくっきりと見え、予想外の雪で白さが増した富士山も美しかった。

『ADIZERO BOSTON 8』 ランを本格的に始めた時から愛用しているアディダスのアディゼロ ボストン。 トレーニングからレースまで幅広く使用でき、ストレスなくランを楽しめるのが長く使用している理由。そんなボストンだが、昨年フルモデルチェンジされ、前モ…

湖池屋 白えび ポテトチップス 程よいエビの風味がたまらん。ビールのお供には最高の味。 最近は、湖池屋のポテトチップスを色々と食べているが、どれもお気に入り。

サントリー「TOKYO CRAFT」 柑橘系のフルーツを思わせる香りと絶妙な苦み。アルコール度数は７％と高め。 じっくりと味わって、愉しませていただきました。

今日は休足日なのでランは、なし。ということで家でトレーニング。 縄跳びから始め、筋力トレーニングを数種目。ランに繋がるものもあれば、逆にランでは使わない動きであったり、やはり全身をバランスよくトレーニングすることは大切。 先月から始めた縄跳…

例年、この時期は春のメインイベントであるフルマラソンを走り終え、個人的にはシーズンが終了。身体のリカバリー期間に入り、しばらくの間、ランから離れる。 しかし今年は、コロナの影響で春の大会が全滅し、ランへのモチベーションが低下し続けているとこ…

ランネットから ランネットが主催し、今月末まで行われるバーチャルイベント「APRIL RUN 走り込み大会」。 コロナの影響で大会中止が相次ぐ中、モチベーションを維持するためにも、このようなイベントを開催してくれることに感謝している。 自分は大した距離…

今日、７都府県を対象に政府が緊急事態宣言を発令した。 これにより感染拡大防止にどれくらいの効果が出るのだろうか。強制力がないだけに国民一人一人が危機感を持ち、感染防止に向けた行動を取らないといけない。 山梨県でも日を追うごとにコロナ感染者が…

ちょうど１週間前は、まだ蕾が多かった枝垂桜。 １週間が経ち、ここまで咲いた。美しい。 満開はもう少し先かな。