走行距離 １５６ｋｍ ラン日数 １８日 いよいよ今日で平成という時代も最後。そんな平成最後の日をランで締めくくりたかったが、今日はあいにくの雨。ランは中止となった。 今月は、自分の中では既にオフシーズンのため、追い込むことは一切せずに、ペースも…

今やランには欠かせないアイテムの１つであるGPSウォッチ。トレーニングを行う上で必要なペース、距離をほぼ正確に常に表示してくれる。 愛用しているGPSウォッチ、「ガーミン フォアアスリート２２０J 」の液晶保護フィルムを先日、たまたまアマゾンで発見…

あと２日で「平成」という時代も終わりとなる。今は何をやっても「平成最後の…」となる。テレビを見ても、そのフレーズばかりだ。 先日は「平成最後の満月」を記事にしたが、今回取り上げるのは、今日行われたJ１リーグでの「平成最後のゴール」。 そのゴー…

２０１９明治安田生命Ｊ２リーグ 第11節 甲府１－１愛媛 う～ん、悔しい。内容も良かっただけに。先制し、あれだけの得点機をつくりながら、追いつかれてのドロー。このような試合でも１－０で勝たなければいけない。 上位にしっかりと残って、最後まで昇格…

舌がビリビリと痺れる感じと、辛さが病みつきになりそうだ。 ここ最近、食べたインスタント麺の中では一番、良かったこの汁なし担々麺。最近、辛いものを好んで食べることはなかったが、これはまた食べたい。 元々、入っている具が少ないので、このようにネ…

２０１８－２０１９シーズンが、つい先日、終わったばかりだと思っていたら、もう来季の秋レースのエントリーが開始となる大会がある。うっかりしていると、人気大会なんかは、すぐに定員に達し、エントリー終了となってしまうから注意が必要だ。 ということ…

もう、４月も下旬。暖かいというより、夏のような暑さが続いているこの頃。季節も、あっという間に移り変わっていくが、ふと庭に目をやると、先日までは、まったく咲いていなかった花が咲き始めている。 休みの日に余計な事は考えず、庭を眺めながら、ぼんや…

２０１３年から毎年、出場していた八ヶ岳ロードレース。過酷な山岳コースであるものの、家族で楽しめるイベントがあったり、サービスも良かったりと、毎年楽しみにしていた。 今年もそろそろエントリー開始の時期かなと思い、ランネットで昨年の大会ページを…

今日は甲府で最高気温が２８．８℃を記録。車内は暑いし、徒歩での移動中も汗が噴出してくるほどの暑さであった。まだ４月だというのに… そんな中、仕事の前にランニングへ。午前中ではあったが、既に気温は２０℃を超えていたようだ。今日は完全にウエアの選…

２０１９明治安田生命Ｊ２リーグ 第10節 甲府１－０京都 ここ数試合の守備の甘さは、この試合ではかなり改善された。 今季、しっかりとパスを繋いでくるチームには苦戦する傾向があり、今日も苦しい時間帯はあった。しかしDF陣を中心とした体を張った守備で…

今、窓を開けてみると、暗い庭が満月に照らされている。 この満月は平成最後の満月だという。普段、何気なく見ている満月だが、こう言われると何だか感慨深いものがある。 最近、よく耳にする「平成最後」という言葉。改めて時代が変わるんだということを感…

今季のチャンピオンズリーグはトッテナム、リバプール、バルセロナ、アヤックスの４クラブがセミファイナルに駒を進めた。 イングランド２、スペイン１、オランダ１となったわけだが、イタリア、ドイツ勢が敗退というのは寂しい。 注目はレアル、ユベントス…

今日は甲府で今季最高の２５.６℃まで気温が上昇。暖かいというより、暑いと感じた１日であった。 外での運動時は日焼け対策が必要になってくるし、水分補給も発汗量に合わせ、しっかりと行わなければと改めて感じた。 この先、気温は徐々に上がっていき、季…

第２回スイートコーンマラソン＆ウォーク公式サイトから 次に出場予定のレースは６月開催のスイートコーンマラソン。中央市豊富で開催のため、自宅からも近い。やはり移動に時間を取られない、自宅近くで行われる大会が一番。 第２回となるこの大会は、中央…

昨日、南アルプス市で開催された桃源郷マラソン。 ２０１４年から昨年まで５ｋｍの部で出場していたが、今年は出場を見送り、子供の応援に。昼頃から雨の予報も出ていたが、朝から天候も良く、雨に降られることもなかった。 メイン会場となる櫛形総合公園は…

２０１９明治安田生命Ｊ２リーグ 第9節 甲府１－２水戸 試合開始早々に先制し、更に追加点をという願いは叶わず逆転負け。無敗同士の対決は水戸に軍配が上がった。 期待値の高い強力外国人FWがうまく機能しなければ、絶対に失点だけは避けたかったが、あまり…

明日はホームでの第９節水戸戦。 ここまでお互いに４勝４分と無敗同士の対決。水戸は３失点とリーグ最小失点で強固な守備を誇るが、甲府は明日、ウタカ、ドゥドゥ、バホスと強力なFW陣が先発予想されているだけに何としてでも先制し、甲府優位な試合展開に持…

今日は朝から風が強く、気温も期待したほど上がらなかった。そんな強風の中、久々の愛宕山往復コースのランへ。 この強風で桜も散り、葉が随分と目立つようになってきた。そんな桜を眺めながらのランは、久々の山ということもあり、呼吸も上がってかなり苦し…

第５回さいたま国際マラソン公式サイトから 今年のさいたま国際マラソンの概要が発表となった。 これまでシーズン終盤である、３月のフルマラソンばかり出場してきたが、今回は初となる１２月開催のこの大会への出場を考えている。気候のこともあるし、来季…

明日は１日雨が降り続く予報が出ている。そして予想最高気温が甲府は７℃となっていて、４月だというのに真冬に逆戻り。いったいどうなっているのでしょうか。「寒の戻り」なんて言われているけど、今年はこういうのが多い。 雪予報が出ている地域もあるので…

２０１９明治安田生命Ｊ２リーグ 第8節 甲府１－１町田 後半、ドゥドゥと佐藤洸一を投入してから流れが一気に甲府に傾いたので、ここで逆転したかった。 これで８戦負けなしとなったが、今季はこれまで先制されると非常に厳しい戦いとなっている。 金沢、岡…

この時期は花粉、黄砂、PM２．５と体に悪影響をもたらすものに悩まされる。特に今、気になるのがPM２．５だ。 このPM２．５とは、「大気中に浮遊している微小粒子物質。2.5μm（１μmは１mmの千分の１）以下の小さな粒子のこと。非常に小さいため、肺の奥深く…

ここは以前、「座・和民」であったが、昨年、同じワタミ系列の「ミライザカ」にリニューアルオープン。 ビールジョッキはしっかりと洗浄されていて、泡もクリーミー。プレミアムモルツが￥２９９。ハイボールはなんと￥１９９ それ程、期待はしていなかった…

２０１９明治安田生命Ｊ２リーグ 第7節 甲府２－０岐阜 中３日での連戦を考慮し、何名かのメンバーを入れ替えて臨んだ岐阜戦。戦前の予想通り、しっかりとパスを繋いでくる相手に対して苦労したが、ドゥドゥの２発で３試合ぶりの勝利を挙げた。また、ここ２…

今日、およそ１０ｋｍを桜を楽しみながら、ゆっくりと走ってきた。いつものコースを走る予定であったが、桜も見頃なので桜の咲いているコースを選択。 今日は風も強かったため、既に散り始めているところもあったが、まだしばらくは楽しめそうだ。あと２、３…

今日から新年度がスタート。日本では会社でも学校でも４月が新たな始まりとなるため、個人的には、年が明ける１月より、４月の方が新たな気持ちでのスタートという感じがある。 そして今日、来月の１日から始まる新しい時代の元号が発表され、誰もが予想でき…