強風で桜が舞う中、ランへ

今日は朝から風が強く、気温も期待したほど上がらなかった。そんな強風の中、久々の愛宕山往復コースのランへ。

この強風で桜も散り、葉が随分と目立つようになってきた。そんな桜を眺めながらのランは、久々の山ということもあり、呼吸も上がってかなり苦しかった。下りは、着地衝撃を受け止める脚の元気もなく、ヘロヘロに（笑）

１ヶ月前はフルマラソンを走れたというのに１２ｋｍでいっぱいいっぱい。それに特化したトレーニングをやらないと筋力、持久力なんてのは、あっという間に落ちてしまう…