走行距離 ２６ｋｍラン日数 ５日 先月下旬からふくらはぎ痛のため、ランを休んで、先日からラン再開。およそ１か月もの間、休んでしまった。 ようやく走りだしたものの、なかなかエンジンがかからずに今月が終わってしまった。今週は風邪の症状も出始め、何…

サントリーが販売している数量限定の金麦〈濃いめのひととき〉。 深いコクとまろやかな余韻を実現した商品とのこと。実際に飲んでみた感想は、クラフトビールみたいな独特な味だが、これは好きだ。 また飲みたいが、数量限定というのが気になるところ。まだ…

ランを再開したが、以前のように走れていない。というのも、走るという習慣が日常生活から一時的にだが、なくなってしまったためだろう。 さあ、走ろうと思っても気が重く、実際に走り出すまでに時間がかかってしまう。それでも走れる日はマシな方だ。今日は…

今日はインフルエンザの予防接種をしてきた。 昨年はこの時期、家族全員が長引く風邪により予防接種ができなかったが、今年は全員が無事に予防接種完了。 インフルエンザは、もう流行に入っているとも聞くが、これからの季節、他の感染症も含め、色々と気を…

今日の甲府の最高気温は２３．５℃。動いていると暖かいというよりは、暑いくらいであった。もう１１月も終わろうとしているのに、この時期に夏日に近い気温。これは、温帯低気圧に変わった台風２７号の影響らしいが… 一転して明日の予想最高気温は１４℃。何…

２０１９明治安田生命Ｊ２リーグ 第42節 甲府２－０琉球 プレーオフ進出が懸かった最終節で見事に勝利。シーズンを５位で終え、プレーオフ進出を決めた。これで一安心といきたいところだが、J１へ昇格するためには、あと３勝しなければいけないという非常に…

長かったJ２リーグも残すところ１試合となった。明日はJ2全１１試合が１４時の一斉開催。 今季、J１昇格を目標に戦う甲府はシーズンを通して苦戦したものの、前節の勝利でプレーオフ圏の６位まで浮上し、最終節に勝利すれば、ほぼ自力でプレーオフ進出を決め…

今年から使い始めたランニングマガジン・クリール１月号 別冊付録のトレーニングダイアリー。 以前、使用していた物よりサイズが大きく、使いやすかったので来年もこれで。

今が見頃ですね。

繰り返すふくらはぎ痛のため、走ることを完全にやめて１ヶ月。先週末、およそ５００ｍの距離を軽く走ってみたところ問題なかったので、今日からラントレを再開した。 まずは５ｋｍを７分/ｋｍ程で、脚の具合をみながらゆっくりと走ってみた。気持ち良く走れ…

金賞三冠受賞したという本麒麟。 まず一口飲んでの感想は苦味が強い。これがうまみということなのかな？個人的には何杯も飲める味ではないかな。

キリンチャレンジカップ 日本１－４ベネズエラ 前半だけで４失点し、勝負が決まってしまった。一体、どうしたのだろう… 後半の戦い方が前半もできていれば違った結果になっていたかもしれない。 年内のホームでの試合は、これで終わり。今日の結果は残念だけ…

昨日は部屋掃除をして、物置からストーブを取り出し、設置した。 朝の冷え込みが、だんだんと強くなっているので、いつでも使えるようにと準備したのだが、例年に比べると今年は暖かいような気もする。毎年、この時期には既にストーブ設置済みだからだ。 今…

早いものでランオフしてから１ヶ月が経過した。 この間、日常生活でも、ふくらはぎに負荷のかかる動作や小走りになった時に痛みが現れたこともあったが、特別大きな問題にはならなかった。 １ヶ月後には３０Kも控えているので、今の状態なら再開してみようと…

２０１９明治安田生命Ｊ２リーグ 第41節 甲府３－１岐阜 立場は異なるが、両チームにとって勝利のみが求められる一戦は、甲府が２人のエースのゴールで３－１で勝利した。 水戸が敗れたため、甲府はプレーオフ圏の６位に浮上。勝ち点で並ぶ京都には、得失点…

J１神戸のビジャ選手が昨日、突然の今季限りでの引退を発表した。 今季、神戸に加入したビジャ選手は、３７歳という年齢を感じさせない期待通りのプレーで観客を魅了してきた。このプレーを見る限り、まだまだやれると誰もが思うであろう。しかし「サッカー…

紅く綺麗に染まるには、もう少し時間がかかりそう。

ミズノ公式サイトから 日本代表で１０番を背負う中島翔哉選手が、ミズノとブランドアンバサダー契約を締結したことが発表された。 中島選手は長年、アディダスのスパイクを愛用してきたが、今年の５月頃からミズノREBULA のメーカーロゴがないブラックアウト…

スーパードライ、そして強炭酸飲料が好きな自分にとって、これはイイ！ つまみも辛口のもので。

２０１９明治安田生命Ｊ２リーグ 第40節 甲府２－０福岡 金園選手がまたやってくれた。途中出場での２得点で絶対に落とせない一戦に決着をつけた。 これでプレーオフ圏の４位から６位までのチームとは、勝ち点差２というところまできた。自力ではどうにもな…

第８回 古河はなももマラソン公式サイトから 現状、全く走れていないが、次の目標を明確にするためにも、そしてこの時期にエントリーしないと間に合わないということもあり、古河はなももマラソンにエントリーした。 昨年出場した板橋も考えていたが、出場し…

今日、１１月８日は立冬。 暦の上では、冬となる。朝晩はだいぶ冷え込むようになり、冬も近づいてきたのかなと感じるようになったが、紅葉の見頃もまだ先であるし、本格的に寒くなるのは１２月に入ってかな。

今月、２４日に出場予定であった富士山マラソンであったが、出場を断念することにした。 再発を繰り返す、ふくらはぎ痛のため、２０日間まったく走っていないというのが現状で、仮に治って今からトレーニングを再開したとしても、間に合わない。ゆっくり走っ…

サッカー日本代表の新ユニフォームが本日、発表された。 先月、新ユニフォームは迷彩柄だと画像付きでリークされたが、実際のところもその通りであった。しかしアディダスによれば、迷彩ではなく、コンセプトは「日本晴れ(ニッポンバレ)」。日本中に希望を与…

今日の甲府の最低気温は６．２℃。今季一番の冷え込みとなった。甲府だけでなく、全国各地で今季一番となったようだが、いよいよ朝起きるのが辛い季節がやってきた。 そして最近、気になってきたのが手荒れ。この手荒れが出てくると、確実に季節が移り変わっ…

２０１９明治安田生命Ｊ２リーグ 第39節 甲府１－０京都 前節同様、立ち上がりから積極的なプレス、連携のとれた守備など随所で良いプレーを見せ、試合の主導権を握った。このようなサッカーが今季の早い段階から続けて出来ていれば、これほど苦労しなかった…