走行距離 ２００ｋｍ ラン日数 １６日 今月も３０ｋｍ以上のロングランは予定通り３回実施。先週末のロングランは、翌日の１０ｋｍレースとのセットで相当強い負荷をかけることができた。超回復効果に期待。 いよいよレースまで３週間を切った。ここからはト…

甲府駅北口の甲州夢小路内にある和風だし専門のラーメン店。 「だし」にかなりのこだわりがあるお店。手間をかけて美味しい出汁をとっているのが感じ取れる。 「和風だし」か「煮干だし」を選ぶのだが、この日は「和風だし」のしょうゆラーメンを。具もバラ…

昨日、３月１７日に開催される板橋Cityマラソンのナンバーカードや参加案内などの一式がポストに入っていた。ここからは気持ちも実戦モードに入っていく。 ナンバーカード、参加案内、参加賞タオル、協賛企業による記念品やサンプル、そして￥５００で購入し…

昨日、出場した「梅の里クロスカントリー大会」のコース上にある梅の花が満開で、とてもきれいであった。 これは、家にある梅の木だが、２月１０日の時点では、まだ蕾であった。 およそ２週間でここまでになった。あっという間に満開となるだろう。 まだ寒い…

２０１９明治安田生命Ｊ２リーグ 第1節 甲府０－０大宮 昨日、今季のJ２リーグが開幕した。今季こそ昇格の期待が高まるヴァンフォーレ甲府は、アウェーで大宮と対戦した。 結果はスコアレスドローに終わったが、大宮の強力攻撃陣をしっかりと抑え、攻撃でも…

今日、行われた梅の里クロスカントリー大会（１０ｋｍ）を走ってきた。初出場の大会であったが、甲府のお隣、敷島で自宅からも近く、運営もしっかりしていて良い大会であった。 高低差は２００ｍ近くあるのかな？前半は上りが続き、後半は一気に下るというコ…

今日、２月２２日は猫の日。日本の猫の日実行委員会が１９８７年に制定した記念日である。 全国各地でこれに因んだイベントなどが行われるのかな？

今週末はレース前最後の３０ｋｍロングラン。万全のコンディションで行いたいので、今日、明日はトレーニングは行わずに完全休養。 脚に少しの筋肉痛も残っており、疲労もだいぶ溜まっている感じもあるので、２日のリカバリーは必要かと。 週末は土曜がロン…

いよいよ板橋cityマラソンまで４週間を切り、レースに向けて気持ちも高ぶってきた。 そのレース本番のペースについてだが、当初は目標タイムを３時間３０分に設定していた。しかし今日、行った１５ｋｍペースランが予想外に苦しく、余力がない状態で終わった…

今夜は先月に続いて今年２回目の「スーパームーン」。今回は、先月のものより大きく見えるとのこと。 日本大百科全書の一部を引用させていただくと、「地球にもっとも近づいた状況で満月あるいは新月になった月の姿、あるいはその現象。月が地球にもっとも近…

川崎１－０浦和 川崎は新加入のレアンドロ・ダミアンの先制点を守り切り勝利。こぼれ球に反応し、ワンバウンドで合わせたシュートは上手かった。ダミアンは今季、活躍が期待されるストライカーの１人。 一方、浦和はもう少し見せ場を作れるかなと思ったが、…

明日は２０１９シーズンの開幕を告げる富士ゼロックス・スーパーカップが開催される。昨シーズン、リーグを制した川崎と天皇杯を制した浦和との非常に楽しみな一戦だ。チケットは全席種で完売だという。 そして今季こそJ1昇格に期待が懸かるヴァンフォーレ甲…

エントリーした時には、まだ５ヶ月以上もあるなんて思っていたけど、気がつけばレース本番まで１ヶ月程となった。 今のところはケガや故障もなく、予定していたトレーニングはできているが、当日の天候や身体の状態によってレースはどうなるかわからない。長…

ヴァンフォーレ甲府 公式サイトから 早すぎるだろ… 昨日、知ったダニエルの死去。あまりにもショックで言葉が出なかった。 ダニエルは２００９年からの３シーズン、ヴァンフォーレ甲府に所属していた。空中戦には絶対的な強さを見せ、本当に頼れるセンターバ…

今冬は暖冬とも言われているが、今は大寒波の影響で北日本では大雪、関東地方でも低温であったりと結局、冬は冬で寒いのだ。 そんな寒い冬でも梅の木に目をやると、もう蕾が出てきている。季節は確実に春へと向かっている。

正月休み明けから始めた禁酒生活も１ヶ月を経過。やはり余計なことで肝臓が使われないだけあって、ハードなトレーニングをした翌日でも身体に疲労感などが全くなく、すっきりしている。禁酒もある程度の長い期間を設けて行わないと効果の実感がないことが、…

今季前半戦日程ポスターが完成。クラブ事務所、クラブショップで配布している。 開幕まで３週間を切り、いよいよという感じになってきた。やはり鍛え上げられた選手の身体にはユニフォームが良く似合う。このようにユニフォームを着こなしたいものだ。

今日は立春。暦の上では春だが、２月はまだまだ冬の寒さが続く。しかし今日はこの立春に合わせたかのように甲府では１８℃近くまで気温が上昇し、春を感じさせる１日となった。しかし夜には気温も下がり、明日は最高気温が１２℃とそれほど暖かくはならないよ…

今日、２月３日は節分。立春や立冬などの各季節の始まりの日の前日のことで、季節を分けることも意味しているという。 この節分のお祭りと言えば、甲府では大神宮祭が有名。この神社でお参りし、鬼に撫でてもらったり、一緒に写真を撮るなどして一年の無病息…

アジア王座奪還を狙う日本代表。いよいよ決勝のキックオフまで１時間を切った。あと１つ勝って優勝しかない。 これは前回、優勝した２０１１年大会の時、記念に購入したユニフォーム。 今回も優勝したら、記念に今大会で使用したユニフォームの購入を考えて…