今日、行われた梅の里クロスカントリー大会（１０ｋｍ）を走ってきた。初出場の大会であったが、甲府のお隣、敷島で自宅からも近く、運営もしっかりしていて良い大会であった。
高低差は２００ｍ近くあるのかな？前半は上りが続き、後半は一気に下るというコース。前半はペースを抑えて、後半は全力で駆け下りた。実測は１０ｋｍはないと思われるコースで手元の時計で４３：０２。
昨日の３０ｋｍロングランに続いてのレースであったので、レース後は疲労度が大きく、帰ってすぐに寝てしまった。しかし２日間で高負荷の良いトレーニングができたと思うので今後は疲労を抜きながら板橋に向け、調整していきたい。
