今日は６時スタートの朝ラン。 既に太陽が昇っていて、走り出すと大量の汗が。しかし日中とは違い、アスファルトからの照り返しがないのが、せめてもの救いであった。 今月のランでは最長距離となる１２ｋｍ。大きなアップダウンもあり、良いトレーニングに…

２０１８明治安田生命Ｊ２リーグ 第30節 甲府１－１京都 終了間際に得たＰＫで追いつき、辛うじて勝ち点１を拾った試合であった。 決して悪い内容ではなかったが、相変わらず失点を許してしまうところは改善が見られない。 天皇杯でＪ１の格上クラブに勝利し…

少しは涼しくなってきたと思いきや再び戻ってきた猛暑。 そんな猛暑の中、特に気をつけたいのがランニング時の脱水や熱中症。暑い時間帯を避けたり、こまめな水分補給はもちろんだが、ラン後の身体の芯まで熱くなってしまい発汗が止まらない時は本当に気をつ…

天皇杯 ４回戦 甲府１－０Ｃ大阪 ３回戦に続き、Ｊ１クラブから挙げた金星。 １２０分間、最後まで走って、相手と激しく競り合い、絶対に負けないという強い気持ちを見せてくれた。 負けたら終わりというリーグ戦にはない独特な緊張感がたまらなく、本当に楽…

今日のお昼は県立中央病院内にあるビアンモールというレストランで。 しょうゆラーメンはシンプルなあっさりとしたラーメン。 みそラーメンは油多めのこってりとした感じ。 どちらも良くも悪くもなく、ありきたりの味といった感じ。注文してから提供されるま…

今日は近所の夏祭りへ。 ビールを飲んで、焼きそば、からあげ、ウインナー、チョコバナナなどたくさん食べて大満足。 明日からまた頑張るぞ！

今日、朝の気温は１６℃。 これは朝ランに行かなければ後悔すると思い、直ぐに着替えて出発。 同じことを考えている人もやはり多かったみたいで、ランナー、ウォーカーをいつも以上に見かけた。 城東バイパスから和戸を経由し愛宕山へ。それでも思っていたほ…

今日の甲府の最高気温は２９、９℃。 久々に真夏日から開放された。 朝の風は冷たく感じ、秋を感じさせる１日であった。このような日にランができなかったのが悔しい。 最近は雲に覆われ、はっきりと見ることができなかった富士山も今日は澄んだ青空にはっき…

新聞での報道があったが、本日、クラブから公式に発表となった瀬戸 貴幸選手の加入。 瀬戸はＪリーグでのプレー経験はなく、長い間、ルーマニアを中心にヨーロッパでプレーし、チャンピオンズリーグそしてヨーロッパリーグにも出場している経験豊富なＭＦの…

とある休日。ジョナサンで昼から飲んで食べて、ゆっくりと過ごす。 この日も外は暑く、冷えたビールもハイボールも進む。 牛タンも美味しかった！ のんびりとできた休日。

本日、クラブから発表があったジネイ選手の契約解除とフェフージン選手の加入。 ジネイに関しては、ここまでの成績を見ても致し方ない。今季、Ｊ１昇格への得点源として期待を寄せられていたが、怪我もあり、昨年在籍していた湘南でのようなパフォーマンスと…

山梨学院がインターハイ サッカー決勝で神奈川代表の桐光学園を延長の末２－１で下し、初優勝を飾った。 県勢のインターハイ優勝は４３年ぶりだという。 山梨学院は一度、選手権を制しているが、近年は学院も他の県勢も全国では目立った成績を残せていなかっ…

２０１８明治安田生命Ｊ２リーグ 第28節 甲府２－１金沢 先制パンチを食らうも、早い時間帯に逆転し、それ以降は身体を張った守備で１点差を守りきり連敗ストップ。 久々の出場となったキャプテン臣の存在が大きかった。１失点は喫したものの、それ以降は幾…

甲府市街地中心部から最も近い山、愛宕山へランニング。 山梨県立科学館のある山頂付近の標高は４２３ｍ。市街地中心部の標高が２５０から３００ｍあるため、それほどの高低差はない。しかし麓から科学館まで一気に駆け上がれば身体に相当な負荷をかけること…

ロシアワールドカップ後に各メーカーからブラックアウトのスパイクが発売された。 その中でも、抜群のシブさを醸し出しているのがMizuno MORELIA Ⅱのブラックアウトである。従来のカンガルーではなく、牛革使用で全世界限定１９８５足（日本国内では４５０足…

甲府ホルモン 笑笑で焼肉。 タン、カルビ、ホルモン みんな美味しく頂きました！ パクチーサラダもたっぷり食べて満足。 久しぶりの焼肉。肉も野菜もご飯も好きなだけ食べた。ご馳走様でした！

先日、購入したランニングシューズ「adiZERO Prime BOOST ltd」の使用感。 いつも履いている「adiZERO japan BOOST 3」とソールは同じだが、アッパーが全く異なる。プライムニットアッパーを使用し、シュータンはなく、甲周り一体の設計。 japan BOOST 3もし…

板前寿司で鮪づくし。 久しぶりの寿司。鮪を中心に美味しい料理を色々と頂きました。大満足！ご馳走様でした。

２０１８明治安田生命Ｊ２リーグ 第27節 甲府１－２福岡 ３連敗… 絶対に勝利が欲しかったけれど… 守備が全く改善されない。失点シーン、相手選手を完全にフリーにさせてるじゃん！ 守備のやり方に関しては、選手任せで決まり事がないのかな？

苦手な早起きをして朝ランへ。いつもであれば、なかなか起きることができないけれど、人は追い込まれるとできるものだ。迫り来るレースに向けて、このままではいかんという気持ちが、自然と働くのだろうな。やはり目標を立てるということは大事。 今日は初の…

２０１８明治安田生命Ｊ２リーグ 第27節 甲府 vs 福岡 明日は何としてでも勝利し、連敗を止めたいところ。ここで敗れるようなことがあれば、昇格争いは相当厳しいものになってしまう。 勝利は勿論だけど、無失点に抑えることができるのかにも注目したい。

今日は甲府で最高気温が３８、７℃。 岐阜県多治見市では４０℃超え。 今後の天気予報を見ても、酷暑は続きそうだ… こんな暑い日はエアコンの良く効いた部屋で冷たいビールを飲み、ゆっくりするのが一番。

昨日から一般エントリーが開始となった東京マラソン２０１９。 その開始初日に既に定員を超えるエントリーがあり、抽選となることが決定。この大会だけはやはり別格。今年も抽選倍率は十数倍といったところでしょうか。 ＢＩＧの高額当選と東京マラソン当選…

先月は全く走っていないということを昨日、書いたけれど、「八ヶ岳ロードレース」まで約１ヶ月。 暑さを言い訳に走らないというのも、そろそろまずいので、今日からラン再開。 ６月の「スイートコーンマラソン」以来となるから、１ヶ月以上も走っていなかっ…