２０１８明治安田生命Ｊ２リーグ 第30節 甲府１－１京都 終了間際に得たＰＫで追いつき、辛うじて勝ち点１を拾った試合であった。 決して悪い内容ではなかったが、相変わらず失点を許してしまうところは改善が見られない。 天皇杯でＪ１の格上クラブに勝利し…

少しは涼しくなってきたと思いきや再び戻ってきた猛暑。 そんな猛暑の中、特に気をつけたいのがランニング時の脱水や熱中症。暑い時間帯を避けたり、こまめな水分補給はもちろんだが、ラン後の身体の芯まで熱くなってしまい発汗が止まらない時は本当に気をつ…