RUN再開

先月は全く走っていないということを昨日、書いたけれど、「八ヶ岳ロードレース」まで約１ヶ月。　暑さを言い訳に走らないというのも、そろそろまずいので、今日からラン再開。　６月の「スイートコーンマラソン」以来となるから、１ヶ月以上も走っていなかったのだ。

暑くなる前にと思って午前中から走り出すも、既に日差しが強く暑い…

およそ５ｋｍを脚の感覚を確かめながらゆっくり走ったり、時々ダッシュを入れたりと気持ち良く走ってきた。

あと１ヶ月でどこまで身体の状態を戻せるかな。