今日は朝ラン

今日は６時スタートの朝ラン。　既に太陽が昇っていて、走り出すと大量の汗が。しかし日中とは違い、アスファルトからの照り返しがないのが、せめてもの救いであった。

今月のランでは最長距離となる１２ｋｍ。大きなアップダウンもあり、良いトレーニングになった。

八ヶ岳まであと２週間。もう少し、坂道でのトレーニングが必要になりそうだ。