今日は6時スタートの朝ラン。 既に太陽が昇っていて、走り出すと大量の汗が。しかし日中とは違い、アスファルトからの照り返しがないのが、せめてもの救いであった。 今月のランでは最長距離となる12km。大きなアップダウンもあり、良いトレーニングに…
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