足裏ほぐしに最適なもの

たくさん走った時や身体が疲れている時などによく行っている足裏ほぐし。その際に使用するケアグッズを色々と試してきた。テニスボール、硬式野球ボール、ゴルフボール、nanoフットローラーなど数多くのものを使用してみたが今日、家で見かけて試してみたこれが自分には一番合っているんじゃないかと。

ラップの芯

ダンボールのような素材で作られているように見えるのだが、その見た目以上に強度が高く、ある程度の体重をかけて転がしても潰れない。そして何より痛すぎない適度な刺激が最高に気持ち良い！

ピンポイントで刺激する場合はゴルフボールが個人的には良いと思うのだが、全体をほぐす場合はラップの芯が最適。しばらくはこのケアグッズのお世話になりそうだ。