2018-12-01から1日間の記事一覧
走行距離 200km ラン日数 18日 11月は「ゆっくり長く」ということを最優先にしてトレーニングをした。スピードトレーニングが好きなので、ついつい多くメニューに入れがちなのだが、今は風邪で咳の症状が出ているというのもあり、ゼーハーする追い…
走行距離 200km ラン日数 18日 11月は「ゆっくり長く」ということを最優先にしてトレーニングをした。スピードトレーニングが好きなので、ついつい多くメニューに入れがちなのだが、今は風邪で咳の症状が出ているというのもあり、ゼーハーする追い…