過去に走ったフルマラソンで何度も脚攣りに悩まされてきた。気温が高くなるレースだと発汗量の多い私は、十分な水分補給や電解質補給をしても痙攣する確立が高くなる。 そこで対策の1つとして先日、ロングランを行った際に「コムレケアゼリー」を携行し、軽…
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