ランニング中の脚攣りにコムレケアを試してみた

過去に走ったフルマラソンで何度も脚攣りに悩まされてきた。気温が高くなるレースだと発汗量の多い私は、十分な水分補給や電解質補給をしても痙攣する確立が高くなる。

そこで対策の１つとして先日、ロングランを行った際に「コムレケアゼリー」を携行し、軽い痙攣が起きたので、直ぐに服用してみた。

結果は１０分程で痙攣の感覚はなくなり、再びペースを上げて走ることができた。しかしその効果は長くは続いてくれなかった。３ｋｍ程、走ったところで再び痙攣が起き、そこからは治まることがなかった。

コムレケアを試してみての感想は、効くことは効く。しかしその効果は短く、レースでかなりの距離が残っている場合は厳しいかもしれない。ただ効果は人それぞれで、しっかりと効果が長く続く人もいれば効果を感じない人もいるのかもしれない。