フルマラソンを走る際に欠かせないものの1つとなっているのが、足首と膝へのテーピング。特に足首は柔らかいため、可動域を制限して少しでも無駄な力を使わないようにしている。 ここ何年かは、New-HALEのロールタイプを購入し、自作している。貼るだけのタ…
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