2019-06-05から1日間の記事一覧
先週の5kmタイムトライアルに続き、苦しくて嫌なイメージが強いインターバルトレーニングを行った。1kmを5本。間は2分間の歩きに近いくらいのジョグでつなぐ。1kmの目標タイムは4分。 1本目:3:46 2本目:3:53 3本目:3:49 4本…
先週の5kmタイムトライアルに続き、苦しくて嫌なイメージが強いインターバルトレーニングを行った。1kmを5本。間は2分間の歩きに近いくらいのジョグでつなぐ。1kmの目標タイムは4分。 1本目:3:46 2本目:3:53 3本目:3:49 4本…