先日、年に一度の健康診断に行ってきた。採血や尿などの基本健診から胸部レントゲン、腹部エコーそして胃のバリウムまで色々と。 4月から極力、血糖値の上げ下げを少なくするような食事の取り方に変えたので、この3ヶ月間でどういった変化が現れているのか…
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