先週末、研修で訪れた東京でチーズケーキを食べたのが最後。そこから1週間、甘いものを口にしていない。甘いものというのは、砂糖をたっぷりと使用したこのような菓子類のこと。 目的は糖質制限などのダイエットではなく、血糖値を安定させ、これから先、病…
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