ふくらはぎ痛

毎年、マラソントレーニングに移行すると、必ずと言っていいほど発症するふくらはぎ痛。やはり今年も発症した。例年、腓腹筋外側だが、今年は下部が痛い。

レースまでそんなに時間はないので、走らずに完治させる選択肢はなし。スピードを上げると痛いので、ひたすらゆっくり走ってトレーニングを継続するのみ。

なかなかうまくいかないなぁ…