大寒

今日は大寒。暦の上では1年で最も寒い時期とされる。

天気予報では今日、晴れてそこそこ暖かくなるということであったが、実際はまったく逆で霙混じりの雨が降り、最高気温も４℃程とまさに大寒という言葉がぴったりの寒さであった。

そんな天候の中でロングランを行ったのだが、発汗量が少なく、身体はしっかりと動き、最後までペースダウンすることなく走れたことが良かった。