2019 8月のラン

走行距離　１６６ｋｍ

ラン日数　１６日

８月前半は猛暑で日中は、あまり走れず。そして暑さからきた疲れなのか、月末に体調不良で予定していたトレーニングができず、思ったようにいかなかった。なかなかうまくはいかないもんだ…

それでも少しずつ涼しくはなっているので、来月は徐々に強度も上げてトレーニングができそう。