良い気分転換に

今週末は、ボールを使った運動遊びのイベントに子供と参加。ふくらはぎ痛により、現在はランから離れているために何だかモヤモヤした気分になること多かったが、それを解消でき、スッキリとした。

ゲーム性がないランとは異なり、やはり球技は楽しい。ボールがあるだけで、無数の遊びがあり、身体も色々な使い方をするため、非常に良い運動効果がある。

ここ１０年ほどは、ラン一辺倒になってしまっているが、何かもう１つ球技をやるのも身体づくりに必要かなと思った１日でもあった。