RUN時々SOCCER

ランニング、サッカーを中心に日々の事を色々と

プッシュアップバー

f:id:coffee-1965:20200511234315j:plain

通常のプッシュアップでは強度不足になってきたので、先日からこれを使用。

翌日は大胸筋が激しい筋肉痛に。ここまでの筋肉痛は久々。

プッシュアップバーは想像以上に効いた。