2020 1月のラン

走行距離　１９５ｋｍ
ラン日数　１８日

無理なく、少しずつ距離を伸ばしながらトレーニングすることができた今月。スピードを上げてのトレーニングは今後、少しずつ行っていこうと思う。

とにかく怪我をせずに楽しく！